节目(mù )内容由主持(chí )人挑战各行各业的好手(shǒu )(🔼)们(🌰)，进(jìn )行真枪实弹的(de )对决(🤴)。每集由(yóu )浩角翔起独(🛤)自或(huò )搭配人(rén )数不等(děng )(💤)的来宾(bīn )，进行(⏬)当集任务挑(🏇)战(♑)，并在节目最后由任务(🎩)委(🤷)托人、指导教练或老师(🔲)判定(🛹)是否完(wán )成任(rèn )(🕌)务挑战。