节目内容(róng )由主(zhǔ )持人挑战各行(háng )各业的(🐌)好(🍩)手们，进(🕋)行(háng )真枪实(shí )弹(dàn )的对决。每集由(yóu )浩角翔(xiáng )起独自或搭配人数(🐮)不等(💤)的来(🎾)宾，进行当集任务(wù )挑(tiāo )战，并在节目最(zuì )后由(🔸)任务(🎩)委托人、指导(dǎo )(🕯)教练(🙍)或老师判(pàn )定(🛹)是(🚉)否完成任(rèn )务挑战(🎿)。