节(jiē )目内容由主持人(rén )(⛲)挑战(🐽)各(🥇)行(📼)各业的好(🍩)手们，进行(háng )真枪实弹的对决。每集由浩(🎹)角翔(xiáng )(🥈)起(🐉)独(🛤)自或(huò )搭配人数不等的来(🎾)宾，进行(háng )当集(jí )任(rèn )务挑(tiāo )战，并在节目(⚫)最后由任务委(wěi )托人、指导教练或老(lǎo )师(🔲)判(🥄)定是(shì )否完成任务挑战。