节目内(🍅)容(🌠)由主(zhǔ )(🔨)持(chí )人挑战各行各业的(de )好手们，进行真枪实弹(🔱)的对决。每集(jí )由(🎗)浩角翔起独自或(huò )搭(🔬)配人数(shù )不(🥩)等(děng )(💤)的来宾，进行(⏬)当集任务挑战，并(😎)在(🚤)节目最后由任务(🎩)委(🤷)托人、指导(dǎo )教练(liàn )或老师(shī )判定是否(fǒu )完成任务挑战。