节目内容由主持人挑战(🐽)各行各业的(🐌)好(hǎo )手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩(🎹)角(🆖)翔起独自(🌰)或搭配(🏴)人数(shù )不等的(😧)来宾(bīn )，进行(⏬)当(dāng )集任(rèn )务挑(tiāo )战(zhàn )，并在节(jiē )目最(🐿)后由任(rèn )(👑)务委托人、(🎡)指导(dǎo )(🕯)教练或老师判定(dìng )(🛹)是否(fǒu )完(wán )成任务(wù )挑(tiāo )战。