节目内容由主持人挑战各行(háng )各业的(🐌)好手(🔼)们(men )，进行真枪实弹的对(duì )决(🤴)。每集由浩角翔起独(🛤)自(zì )(🌰)或搭配人(🗼)数不(bú )等(děng )的来宾，进(jìn )行当集任(rèn )务挑战，并在(zài )节(🖲)目最(zuì )后(hòu )由(yóu )(🔸)任务委(wěi )托(🗄)人、(🎡)指(🕖)导教练或老(✳)师判定是否(🏐)完成任务挑战(zhàn )。