节目内容由主持人挑战各行(háng )各(gè )业的好(hǎo )(🍩)手(shǒu )们(men )，进(🕋)行真枪实弹(🔱)的对决。每集由浩角翔起(🐉)独自或搭配人(rén )数不等的来宾，进行当(🎲)集任务(wù )挑战，并在(zài )(🚤)节目(mù )最后由(🔸)任务委托人(🛍)、指(🕖)导教(jiāo )练或老(lǎo )(✳)师判定是否(fǒu )完(wán )成(🐖)任(🕌)务挑(📞)战(zhàn )。