节目内容由(👷)主(🔨)持人挑战(🐽)各行各业的(de )好手们(🌰)，进行真枪(qiāng )实弹(dàn )的(🕰)对决。每(měi )集由浩角翔起(qǐ )(🐉)独自或搭(dā )配人数不等的(de )来宾(📿)，进行当集(🎏)任务挑战，并在节目最后由任务(wù )(🎩)委托(tuō )人、(🎡)指(zhǐ )导教练(liàn )或老师判定(🛹)是否(fǒu )(🏐)完成任务(wù )挑战(🎿)。