节目内容由(yóu )主持人挑战(🐽)各(🥇)行(háng )各(📒)业(🏽)的好手们(🌰)，进行(háng )真枪实弹的对决。每(🎺)集由浩角翔起(🐉)独自(zì )或搭配人数不等的(😧)来宾，进行当(dāng )(🎲)集(jí )任(❣)务挑战(zhàn )，并(bìng )在(zài )节目最后(🕔)由任务委(🤷)托(🗄)人、指导教(jiāo )练或老师判(pàn )定(dìng )是(shì )否完成任务挑战。