节目内(🍅)容由主持人挑战各行(háng )各(gè )业的好手(🔼)们，进行真枪实(shí )弹(dàn )(🔱)的对(duì )决。每集(jí )由(yóu )(🎗)浩角(🆖)翔起独自或搭配(pèi )人(🗼)数(🐮)不等(děng )(💤)的来(🎾)宾，进行当集任(rèn )务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教(jiāo )(👁)练或老师判定是否完成(🐖)任(🕌)务(🛺)挑战(zhàn )。