节目内(nèi )容由主持人挑战各行(háng )各(📒)业的(de )(🐌)好手(shǒu )们，进行真枪实弹(dàn )的对决(jué )。每(měi )集由浩(hào )角翔(xiáng )起独(dú )自(🌰)或(🍖)搭配人(rén )数不等的来宾，进行当(dāng )集任务(🌗)挑(🏇)战(♑)，并在节(🖲)目最(🐿)后由(🔸)任务委托人、指(🕖)导教练或(💆)老(✳)师判定(dìng )是否完成任(rèn )务挑战。