节目内(🍅)容由主持人挑战(zhàn )各行各业的好手们，进行(háng )真(🕟)枪(🕸)实弹的对(🤢)决。每集(jí )由(yóu )(🎗)浩角翔(🥈)起独自或搭配(pèi )人数不(bú )等的(de )来宾(bīn )，进(👋)行当集任务挑战，并在节目最(🐿)后(🕔)由(🔸)任务委托人(rén )、指导教练(liàn )或老师判(pàn )(🥄)定是否(fǒu )完成任务(🛺)挑(📞)战(zhàn )。