节目(🕕)内(🍅)容由主持(chí )(🆓)人挑战(zhàn )各行(háng )(📼)各业(🏽)的(de )好手们，进行真枪实弹的对决。每集(jí )由(yóu )浩(hào )角翔起独自或搭配人数不等的(😧)来宾(bīn )(📿)，进(👋)行当(🎲)集任务挑战(♑)，并在节目最后(🕔)由(🔸)任务委托人、指导教(jiāo )练或老师判定是否(fǒu )完成任务(wù )挑(📞)战。