节目内容由主持人(⛲)挑(✒)战各行各业的(de )好手们，进行真枪(qiāng )实(shí )弹的对决。每集由(🎗)浩(🎹)角翔起独自(zì )或搭配人数不等的(de )来(lái )宾(📿)，进(👋)行(háng )当集任(rèn )(❣)务挑(🏇)战(zhàn )，并在(zài )节目最(zuì )后(hòu )由(🔸)任(👑)务委托人、指导(dǎo )教(jiāo )练(🙍)或老师判定是否完(wán )成(🐖)任务(🛺)挑战。