节目内(nèi )容由主(zhǔ )持人挑战(🐽)各行各业(🏽)的(de )(🐌)好手们，进行真枪实弹(dàn )的对决。每集(🔧)由(🎗)浩(hào )角翔(xiáng )起独自或搭配(🏴)人数不等的来(lái )宾，进行(⏬)当(dāng )集任务(🌗)挑(🏇)战(♑)，并(bìng )在节目最后由(yóu )任(👑)务委托(tuō )(🗄)人、指(🕖)导教练或老师判(pàn )定是(shì )否完成任务挑战。