节目内容由主(🔨)持人挑战各(gè )行各业的好手们(🌰)，进行真枪实弹(dàn )的对决。每集由浩角(jiǎo )翔起独自或(huò )搭(dā )配(🏴)人数不(bú )(🥩)等的来(🎾)宾(bīn )，进行(⏬)当集任(rèn )务挑战，并(bìng )在(zài )(🚤)节(🖲)目最(zuì )(🐿)后由任务委托人(🛍)、(🎡)指导教练(liàn )或老(✳)师判定是否(🏐)完成任务(wù )挑战。