节目内(nèi )(🍅)容由(yóu )主(🔨)持(🆓)人挑战各(gè )行各业的(🐌)好手们，进行(😘)真枪实弹的对决(🤴)。每集由浩(hào )角(jiǎo )翔起独(🛤)自或搭(🔬)配人数不(bú )等的(de )来宾，进行当集(🎏)任务挑战，并(bìng )在(🚤)节目(mù )最后由任务委(🤷)托(tuō )人、(🎡)指导教练或老师(🔲)判定是(shì )否完成任务挑战。