节(jiē )目内容由主持人(⛲)挑战各(🥇)行各业的好(🍩)手(shǒu )们(🌰)，进行真(🕟)枪实弹(🔱)的对决(🤴)。每集由浩角翔起独自或搭配(🏴)人数不等的来宾，进(👋)行(háng )当集任务挑战(zhàn )，并在(🚤)节目最(🐿)后由任务委托人(rén )、指导(dǎo )教(jiāo )练(liàn )或(💆)老师(shī )判定是否(fǒu )完(wán )成任务(🛺)挑战。