节目内容由主持人挑战各(gè )行(háng )各(gè )业的(🐌)好手们，进行真枪实弹(dàn )的(🕰)对决。每集由浩角翔起(🐉)独(dú )自或搭(🔬)配人(rén )数不(🥩)等(děng )(💤)的来宾，进行当(dāng )集任务(wù )(🌗)挑战，并在节(🖲)目最(zuì )后由任务委托人(rén )、指导(🕯)教练(liàn )或老师判定是(🚉)否完成(🐖)任(rèn )(🕌)务(🛺)挑战。