节目内容由(👷)主持人(⛲)挑战各(gè )行各业(yè )的好手们，进行(háng )真枪实弹(dàn )的对决(🤴)。每(🎺)集由浩角翔起独自(🌰)或搭配(pèi )人数(🐮)不等的来宾，进行(⏬)当集(🎏)任务挑战，并在节目(⚫)最(zuì )(🐿)后(hòu )由任务委托(tuō )人、指导教练(🙍)或(huò )老师(shī )判(pàn )定是否完(🚥)成任(🕌)务挑战。