节目(mù )内容由主(zhǔ )(🔨)持(🆓)人挑战(🐽)各(🥇)行各业的(🐌)好(hǎo )手们，进行真枪实(🛍)弹的对决。每集由浩角(🆖)翔起(qǐ )独自或搭配(pèi )人数(🐮)不等的来宾，进行当集(jí )任(rèn )务(🌗)挑(tiāo )战，并在节目最后由任务委托(tuō )人(rén )(🛍)、指导教(👁)练或老(lǎo )师判定(🛹)是否完成(🐖)任(rèn )务挑(tiāo )战。