节目内容由主(zhǔ )持人挑战各行各业的好手们，进行真(zhēn )枪实弹的(🕰)对(🤢)决。每集(jí )由浩(hào )角翔(🥈)起独自或(huò )搭配人数(🐮)不(🥩)等(děng )(💤)的(😧)来(lái )宾，进行(⏬)当集(jí )任(❣)务(wù )挑战，并(bìng )在(🚤)节(jiē )目最后(🕔)由(yóu )任务委托人、指导(🕯)教练或老(lǎo )师判定是否完成(chéng )任(rèn )(🕌)务挑战。