节目内(nèi )容(róng )由主持人挑战各行各业(🏽)的(🐌)好手们，进行真枪实(🛍)弹的对决。每集(🔧)由浩(hào )角翔起(qǐ )独(dú )自(🌰)或(huò )搭配(pèi )人数不等的来(🎾)宾(bīn )(📿)，进(👋)行(háng )当集(🎏)任(❣)务挑(tiāo )战(zhàn )，并在节(🖲)目最后(🕔)由任务委托人(rén )、(🎡)指导教练或老师判(pàn )定是否(fǒu )完成任务挑战。