节目(🕕)内容由(👷)主(zhǔ )持(🆓)人挑战各行(háng )各业(yè )的(de )好手(shǒu )们(men )，进(jìn )(🕋)行真枪实弹的对(🤢)决(jué )。每集由(🎗)浩角翔(xiáng )起(qǐ )独自(🌰)或搭配人数不(🥩)等的来(🎾)宾(📿)，进行当集任务挑战，并在(zài )节目最后由任务(🎩)委(🤷)托人、指导教练(liàn )或老师判定是否(🏐)完成任务(wù )挑战。