节目内容由主(🔨)持(chí )人挑战(zhàn )各行各(gè )业的(de )好手们，进行真枪(🕸)实弹的对(duì )决。每集(jí )由浩角翔起(qǐ )(🐉)独自(zì )(🌰)或搭配(🏴)人数(shù )不等的(de )(😧)来宾(📿)，进(👋)行(⏬)当(dāng )集任(❣)务挑战，并在节目(⚫)最后由任务委托人(🛍)、指导(dǎo )教练或老师判定是(🚉)否(fǒu )完成任(rèn )务挑战。