节目内(nèi )容由主(zhǔ )持人(rén )(⛲)挑战各行(háng )各(📒)业的好手们，进行(😘)真(🕟)枪(🕸)实弹(dàn )的对(🤢)决。每(🎺)集由浩(hào )角(jiǎo )翔(xiáng )(🥈)起独自(zì )或搭配人数不等的来宾，进行当(🎲)集任务挑战，并(bìng )在节目(⚫)最后由任务委托人、指导教练(🙍)或老师判定(dìng )(🛹)是否完成任务(wù )(🛺)挑战。