节目内(nèi )(🍅)容由主(🔨)持人挑战(🐽)各行(📼)各(gè )业(🏽)的好(hǎo )手(shǒu )们(men )，进(🕋)行真枪实弹(dàn )的对决。每集由浩角翔(🥈)起独自或(🍖)搭配人(rén )数不等的来宾，进(jìn )行当(dāng )集任务(wù )挑(🏇)战，并在节(jiē )(🖲)目最后由任(👑)务委(wěi )托人、指导教练或老(✳)师判(🥄)定是否完成(chéng )任务挑战。