节目内(nèi )容(róng )由主持(chí )人挑(✒)战各行各业的(de )好(hǎo )手(shǒu )们，进行真枪实弹的对决。每集(🔧)由浩角(jiǎo )(🆖)翔起(qǐ )独(🛤)自或搭配人数(shù )不等(💤)的来宾，进行(háng )当集任务挑战，并在(🚤)节(🖲)目(mù )最后(🕔)由任务委(🤷)托(🗄)人、指导教练或老师(🔲)判(🥄)定(dìng )是否完成任(🕌)务挑战。