节目内容由(👷)主持人挑战各行各业的好(🍩)手们，进行(háng )真(🕟)枪实(🛍)弹的(🕰)对决(🤴)。每集由浩(hào )角翔起(qǐ )独自或搭配人数不等的来(🎾)宾，进行(⏬)当集任务挑战，并(bìng )在节(🖲)目最后由任务(wù )委托人(rén )、(🎡)指导(dǎo )教(jiāo )练或(huò )老(lǎo )师判(🥄)定是(🚉)否完(wán )(🚥)成任(rèn )务挑战。