热爱沙排(pái )的李果(🆓)朵(⛲)在(zài )参加海洋大学沙排队(duì )招考前，却被(🛍)搭(🔱)档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵(shào )年的帮助下(xià )考入新港大(dà )学(xué )，从(👋)而结识了因未能入(rù )(📼)选(xuǎn )(😎)国(guó )青队而放弃排(👑)球(🎩)的天才少女陈蔚蓝。然而新港(gǎng )大学沙排没落，为了重(🥞)拾辉(huī )(😚)煌，李果朵(duǒ )以(🖍)大学生(shēng )(🥀)联赛(sài )第一(🐖)名为目(mù )标不断努(📎)力(lì )(🧚)，成立了女(📯)子沙排队，并(🔢)且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝(lán )和沙(㊙)排男(nán )神高歌互相(xiàng )看不上(⛏)，再(🤷)加上(🧤)大三(sān )学(🤲)姐(🕙)严小鲸(💠)、莫(mò )西(xī )(🏯)西的敷衍(🕐)和划水，新人(⚾)球员杨(👣)景(🗳)璇(xuán )实力跟不上等(děng )等(🥊)问题，让沙排队(duì )的训(xùn )练困难(🐛)重重(chóng )(⛏)。好在队友们不(💅)抛(pāo )弃不放弃(qì )，在李果朵的带领下(xià )，沙(📧)排队经过(guò )一年的训练，从(🔷)一(yī )(👵)盘散沙到默契十足(zú )，李果朵、陈(chén )蔚蓝(🐖)携手带领队伍(🚡)终(zhōng )于站在了大(dà )学生联赛的赛场(🎦)上(shàng )，开(🍺)始她们的青春征途！