热爱沙排的(👷)李(lǐ )果朵在参加海(hǎi )洋大学(🐌)沙(shā )排(pái )队招考前，却被(bèi )(🛍)搭(🔱)档涂玲玲抛弃，在(🎹)暗恋者(🐉)邵(🛤)年的帮(🔬)助下考(kǎo )入新港大学，从而(⏬)结(🎲)识了(❣)因未能入选国(guó )(🚤)青(🖲)队而放弃(🔸)排(pái )球的(de )天才(cái )少(🎡)女陈蔚蓝。然而新港大学(🏐)沙排没落，为了重拾(🗑)辉(😚)煌，李果朵(🚸)以大(dà )学生联赛第一名(míng )为目(mù )标不断(🌙)努力，成(🔩)立了女子沙(shā )排队，并且说(shuō )服陈蔚(🎛)蓝等一众队(💻)友加入队(🔝)中。谁知陈蔚蓝和沙(shā )排(pái )男神(🙉)高歌互相看不上，再(zài )加上大三学姐严小鲸(jīng )、莫西西(xī )的(de )敷衍和划水(🚴)，新人球(qiú )(🕯)员杨(yáng )景(🗳)璇实力跟不上等等问题，让(ràng )沙排队(duì )的训练困难重重(⛏)。好在队友们(men )(🌪)不抛弃不放(📟)弃，在李果朵的带领下(🈺)，沙排队(duì )经过一年的训(xùn )练，从(🔷)一(👵)盘(pán )散沙(🥅)到(dào )默(mò )契十(shí )足，李果朵、陈蔚蓝携手带领(lǐng )队(duì )伍终于站在(🏓)了大学(🍁)生(🔲)联(lián )赛的(😳)赛场(chǎng )上，开(kāi )始她们(👚)的青春(👩)征途！