热爱沙排(pái )(🌠)的李果朵在参(cān )加海(hǎi )洋大学沙(shā )排(🔼)队招(zhāo )考前，却被搭档涂玲(🤴)玲抛弃(qì )，在暗恋者邵年(🌰)的帮助下考入(rù )新(xīn )港(gǎng )大学，从而结识了(❣)因(🌗)未(🏇)能(♑)入选国(guó )青(qīng )队而放弃排球(🎩)的(🤷)天(tiān )才(🛍)少女陈(🕯)蔚(👁)蓝(lán )。然而新(xīn )(🥄)港大学沙(shā )(🚥)排没落(luò )(🛺)，为了(🎫)重拾辉煌，李(lǐ )果朵(🚸)以大学(xué )生(shēng )联赛第一名为目(mù )标不断(🌙)努力，成立了女(nǚ )子沙排(pái )队，并(🔢)且说服陈蔚(wèi )蓝等一众队友加(jiā )入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男(nán )神高歌互相看不(bú )上，再(🤷)加上大三学姐严小鲸(💠)、莫西(xī )西的敷衍和划水，新(🤖)人球员杨景璇实力(❕)跟不上(shàng )等(děng )(🏉)等问(🍑)题，让沙排(pái )(🐾)队的训练困难重重。好在(🥋)队友们不抛弃不放弃，在李(🔈)果(guǒ )朵的(de )带(🎥)领(🐡)下，沙排(pái )队经过一年的(👌)训(xùn )练，从(cóng )一盘散沙到(🐞)默契十足，李(📐)果朵、(🔙)陈蔚蓝携手(🖍)带领队伍终于站(zhàn )(⏳)在了大(🎐)学生联赛的赛(👗)场上，开(🍺)始她(🐂)们的青春征途！