热爱(ài )沙(shā )排的(de )李果(guǒ )朵在参加(jiā )海(📼)洋大学沙排队招考(🕋)前，却被(🛍)搭(🔱)档(🕰)涂玲(líng )玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入(rù )新港大学，从而结识(shí )了因未能入选(😎)国(guó )(🚤)青(🖲)队而放弃排球的天才少(shǎo )女陈蔚蓝。然(✳)而新港大学沙(🚥)排没(méi )(🕌)落，为了重拾辉煌，李(🙁)果朵以(yǐ )大(🚑)学生联(🕕)赛(sài )第一(🐖)名为目标不断努力，成立了女子(🚨)沙(🛑)排(⏯)队(duì )，并且说服陈蔚(wèi )蓝等一众队(💻)友(🗞)加入(rù )队(duì )中。谁知(zhī )(🙌)陈蔚蓝和沙排(pái )男(nán )(🙀)神高歌(gē )互相看(kàn )不上，再加上大三学(xué )(🤲)姐严(yán )小鲸、莫西(🏯)西的(de )敷衍和划水，新人(⚾)球员杨景(jǐng )璇实力跟不上等等问题，让沙排队的(de )训(xùn )练困(🏻)难重重(⛏)。好在(zài )队友(yǒu )们不(💅)抛弃不放(📟)弃，在李果朵(duǒ )的带(dài )(🎥)领(lǐng )(🐡)下，沙排队经过一(yī )年(🔤)的训练，从(cóng )(🔷)一盘(pán )散(sàn )沙到默契十(shí )足，李果朵、陈蔚(wèi )(👄)蓝携手带领队伍(🚡)终于站(⏳)在了(🚽)大(🎐)学生联(👛)赛的(de )赛(👗)场上，开始她们的青春(👩)征途(tú )！