因为儿时的一(🔨)场较量(✒)，少女(nǚ )林格被(🐌)少年聂(niè )迟引荐进入体(tǐ )校(🔱)开始了短道(dào )速滑职业(yè )生(shēng )涯(yá )。林格乐(🔬)观豪爽(🐮)、粗(💤)中有细，聂迟(⏬)沉(🎲)稳犀利满怀(♑)理想，两人在老父亲般的体校教练(liàn )(🕖)方世忠的爱护之(🥄)下(🛹)成长，与方教练(liàn )儿子方(fāng )超(🗑)一同进入省队(duì )(🚸)。林格受困(🕕)于重(chóng )(😱)男轻女(🔊)的(de )复杂家(jiā )庭(📎)，训练不规律(lǜ )，基础薄(báo )弱；(🔢)而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生(shēng )活(huó )频(⏰)频(🈴)受挫，幸(🤷)好三人相(🚻)互(hù )支撑，聂(niè )迟也对林格逐(🥕)渐萌发了另一(🤖)种情感(🌮)。正(zhèng )逢北京(jīng )冬奥(ào )会申办(🥊)成功(gōng )，在经验丰富的(🈸)省队教练(liàn )韩冰悉心教导之下，他(tā )们从体校(xiào )愣头青迅速(sù )成(🎥)长为(wéi )国(guó )家集(🔍)训队队员，与形形(📸)色色的队友和对手相遇、(🏴)较(🚲)量、别离(lí )(🔙)，共同(🐖)渡(🆙)过伤病困扰与(🌸)成名后的迷失(shī )，最终携(😳)手登(dēng )(🎦)上(shàng )(📤)国(guó )际赛场，用热血(xuè )青(qīng )春捍(🤼)卫国家荣誉(yù )。