因为(wéi )儿时的一场(🆓)较量，少女林格被少(🍩)年聂迟引(🕋)荐进(jìn )(🕟)入(rù )体校开始了短道速(🔧)滑(huá )职业生(🥈)涯(yá )(🐉)。林格乐(lè )观豪爽(🐮)、粗(💤)中(😧)有细，聂迟沉稳犀(❣)利满怀理想，两人在老父(fù )亲(qīn )般的体校教练方世忠(zhōng )的爱护之下成长，与方(fāng )教(🛺)练儿子(zǐ )方超一同进(✖)入省(😻)队。林格受困(🕕)于重(😱)男轻女的(💞)复杂家庭(📎)，训(🚣)练不规(guī )律(📯)，基础薄(báo )弱；而聂迟(chí )因为(🎛)性格直率(lǜ )冷(lěng )淡，难以适应团体战术训练。纵(zòng )使训练生活频(pín )频受挫(⛏)，幸好(hǎo )三人相互支撑(⛳)，聂迟也对林格逐渐萌发了(🚴)另一种情感。正逢北京冬奥会申办(bàn )成功，在经(jīng )验(🐾)丰富的省队教练韩冰(bīng )悉(👪)心教导之下，他(🚶)们从体校愣头青迅速(💿)成长(zhǎng )(🐡)为国(🤔)家集训队(🤥)队(duì )员，与形(xíng )形(xíng )色(🥤)色(🔷)的(de )队友(yǒu )(💸)和对手相遇(🔞)、(🏴)较量、别(bié )离，共(👄)同(tóng )渡过伤病(bìng )困扰与成名后的迷失，最(zuì )(👛)终(zhōng )携手登(🎦)上(📤)国际赛场，用热血青春捍卫国(guó )(📬)家荣(🕺)誉。