谁没有过(guò )紧张的时候呢？当面对陌(🐌)生的环境(jìng )时、面(miàn )临(🕸)重要(yào )(🔱)的(de )选择时、艰难(nán )的任务时.....而(🗼)为了应对这(zhè )种(zhǒng )“紧(jǐn )张情(qíng )绪”，每(měi )个(♑)人都(😎)或(🚤)多(duō )多(⚫)少会开始(shǐ )产生“内(🛍)心戏”，认真(💆)的分析面对的(🏐)情境，反复推(🎿)演行动计(jì )划，直至有了完(🚑)美(🐶)的应对(duì )方案。《紧张大师》讲(🧚)述(shù )的，就是这种人(rén )人(😞)都经历过的体(🌑)验。