多年以(yǐ )前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演(⛳)）读高中的时候，曾是个前途无限(xiàn )、(🤘)惹人(❕)喜爱的(de )运(yùn )(🏉)动健将。如(💍)今，他人到中年(nián )却依(yī )(🌹)然(rán )一(yī )(🐨)事无成。他在一家学(xué )校(xiào )(📟)里担任高(gāo )中教师和篮(lán )(🐡)球教练，报(bào )(😙)酬(chóu )微薄(📛)，地位低微，还没(♌)有(💸)保(bǎo )险。最(zuì )让(ràng )他寒心的(🔎)是，在一起(🐖)生活了(🔫)20年的(de )(🌸)妻(qī )子(⏳)（Anne Heche扮演）竟然舍(🛃)他而去(🧘)，跟(🤼)她那位(wèi )有洁癖的皮(🚤)肤科(kē )医生结婚了。
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　　屋(🔤)漏(lòu )(🤨)偏(piān )逢连夜(🚱)雨，Ray从父母那里(🏜)继承来的(de )(😌)房(👄)子因为年久失修，毁于一场大火，一直(zhí )和(hé )他住(🦇)在一起(qǐ )(👵)的一对双(👘)胞胎(🥟)孩(hái )子(zǐ )不得不搬到母亲家(🗼)里(🀄)去(qù )(🎴)住(🕰)。孤独无依、一无所有(yǒu )、运气坏到了极点(diǎn )的Ray陷入(rù )情绪低潮(🚠)，唯有参(💴)加当(✡)地(dì )一家「(✝)自救班(bān )」来(lái )解闷。这个班级(🔰)的目的是找(😣)出每个人身上的潜能和能够使其在(zài )事业上获得成(chéng )功的「优势」。在那里，Ray偶遇(yù )Tanya（Jane Adams扮演）－－一个本(běn )该成(🏒)为(wéi )诗人(rén )，却因为命(mìng )运(🍁)的捉弄而与(👯)成功失(shī )之(🖱)交臂的平凡女人。Ray恍然间有了(😙)一种「(😢)人(rén )生何(🏗)求(qiú )」(🐥)的感觉。
　　
　　在Tanya的帮助(zhù )下，Ray决心要善加利用(yòng )自己身上的优(🍜)点(diǎn )，凭自己(jǐ )的(🐮)双手彻底改变人生。