多年以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演）读高中的时候，曾是个(gè )前途(🌮)无限、惹人喜(💝)爱(💹)的(💔)运动健(🍑)将。如今，他(tā )人到中年却(🐛)依(yī )(🌹)然(rán )一(yī )事无(🥋)成。他在一(🌼)家(🚶)学(💹)校里担任(rèn )高中教师(💿)和(🎥)篮(🐡)球教练(📧)，报酬微薄，地位低微，还没有保险。最让他寒心的是(shì )，在一起生(🆙)活(huó )了(🔫)20年的妻(qī )子(⏳)（Anne Heche扮演(🍺)）竟然舍他(tā )而去，跟她(❓)那(📬)位有洁癖的(de )皮肤(🚩)科医生结(jié )婚了。
　　
　　屋(wū )漏(🤨)偏逢连夜雨，Ray从父(fù )母(mǔ )那里继承(🛀)来的(de )房子因为年久失修，毁于(yú )一场大火，一(yī )直和他住在(😞)一起的一对(duì )双胞胎孩子(👎)不得(🧤)不搬到(dào )母亲(🚁)家里(lǐ )去住。孤独无(🚝)依、一(⬛)无所(suǒ )有、运(yùn )气坏到了极(jí )点的Ray陷入(rù )情绪(xù )低(dī )潮，唯有参加当(✡)地一家(🧔)「自(🎂)救班(bān )」来解闷。这个班(🍺)级的目的是(🈁)找出每个人身上(shàng )的潜能(néng )和(hé )能够使(🥖)其在事业(yè )上获(huò )得成功的(de )「优势」。在那里(lǐ )，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮演）－(🌨)－一个本(🐷)该成(chéng )为(🐞)诗人，却(què )因(yīn )为(🎷)命运的捉弄而(ér )与成功失(👥)之(zhī )交(😍)臂的平凡女(nǚ )人。Ray恍(huǎng )然间(✨)有了(😙)一种「人生何求」的感(🦖)觉(👵)。
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　　在Tanya的帮助下，Ray决心要善(shàn )(🎻)加利(lì )用自己身上的优(🍜)点，凭自己的(de )双(🚂)手彻底(dǐ )改变(biàn )(🏁)人生(🙆)。