多年(nián )以前，当(🌞)Ray Drecker（Thomas Jane扮(bàn )(👺)演(⛳)）读高(🎋)中的时候，曾是个前途(tú )无限、惹(rě )人喜爱(ài )的运(🏉)动(🥊)健(jiàn )将(jiāng )。如今，他人到中年(nián )却依然一(🐨)事无成。他(tā )在一(yī )家学(💹)校(xiào )里担任高中(zhōng )教师和篮球教(jiāo )练(liàn )，报(bào )酬微薄，地位低(dī )微(wēi )，还没有保险。最让他寒心的是，在一起(🐖)生(shēng )活了(🔫)20年(🚡)的妻(qī )子（Anne Heche扮演）竟然舍他而(👩)去，跟(gēn )她那位(✖)有洁癖的(de )皮肤科医(yī )生结婚了。
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　　屋漏(🤨)偏逢连(💽)夜雨，Ray从父(📊)母那(🚔)里继承来(🈳)的房子因为年(nián )久失修(🈴)，毁(huǐ )于(🤥)一场(chǎng )大火，一(🎑)直和他住在一起的一(yī )对双胞胎孩(hái )子不得(🧤)不(bú )搬到母亲(🚁)家里去(🎴)住。孤(gū )独无(🚝)依(🙂)、一无(🔔)所(🍗)有、运气坏到了极点的Ray陷(🐋)入(💅)情(🆘)绪(xù )(🌮)低潮，唯(wéi )有参加当地(dì )(🏇)一家「自救班(🔦)」(🍝)来(lái )解闷(🔪)。这(🔢)个班(bān )级的(🚲)目的是(shì )找出每(😤)个人身上(♊)的潜能和(hé )能够使其(🐼)在(zài )事业(yè )上获得成功的(de )「优(👪)势」。在(zài )那里(lǐ )(😿)，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮(⬇)演）－－一个本该(gāi )成为诗(shī )人，却因(⚡)为命运的捉弄而与(👯)成功失(shī )之(zhī )交(😍)臂的平(🧦)凡女(🕙)人。Ray恍然间有(😄)了一种(zhǒng )「人生何求」的(de )感觉(👵)。
　　
　　在Tanya的帮助下，Ray决心要善(shàn )加利用自(zì )己(jǐ )身上的优(🍜)点(diǎn )，凭自己的双手彻底改变人生。