多年(🏂)以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演）读(🤳)高中的(🕐)时(shí )候，曾(🧣)是个前途无限、惹人喜爱的运动健(🍑)将(👊)。如今(jīn )，他人(rén )到(🈸)中年却依(🌹)然一(yī )事无(🥋)成(chéng )。他(tā )在一家学(💹)校(xiào )(📟)里担任高中(zhōng )教(🙎)师和篮球(qiú )教练，报酬(🤥)微薄，地位低(📸)微(🥤)，还没(méi )有保险。最让他寒心(xīn )的是，在(zài )一起生活了(🔫)20年(🚡)的妻子（Anne Heche扮(🚻)演）竟(jìng )然舍他而去，跟(gēn )她那位(wèi )有洁(jié )癖(🎴)的皮肤科(kē )医(yī )(⛴)生结(jié )婚(hūn )了。
　　
　　屋漏(lòu )偏逢(👮)连夜雨(yǔ )，Ray从(cóng )父母那里继承来的房(fáng )(👄)子因(yīn )为(wéi )年(🔢)久失修，毁于一场(⭕)大火，一直和他住在(zài )一(🙈)起的一(yī )对双(shuāng )胞胎孩子(👎)不得不(🔀)搬到(dào )母亲家(🗼)里(🀄)去住。孤独(🍚)无依、一无所有、运(yùn )气坏到了极点的Ray陷入情绪低潮，唯有(yǒu )参(💴)加当地(dì )一家(🧔)「自救班」来解闷。这个班级(🔰)的目的是找(zhǎo )出每个人身(🦁)上(♊)的(😛)潜能和能够使其(qí )在事业上获得成功(🛴)的「优势」。在(🔛)那里，Ray偶遇(yù )Tanya（Jane Adams扮演）－－一个(🎓)本该成(chéng )为诗人(👬)，却因为命(mìng )运(yùn )的(🐇)捉弄(🍶)而与(yǔ )成功(💍)失(shī )(👥)之交臂(♟)的平凡女(🕙)人。Ray恍(📔)然间(jiān )有了(😙)一种「人生(shēng )何(🏗)求」的(de )感觉。
　　(🚁)
　　在Tanya的帮助(🔦)下，Ray决心要善加利用(yòng )自己身上(shàng )的优点(🎼)，凭自己的双手(🍯)彻底改变(biàn )人生。