多年以前(qián )，当(dāng )Ray Drecker（Thomas Jane扮演）(🏯)读(dú )高(gāo )中(zhōng )的时候，曾是个前(🕯)途无限、惹人喜爱的(de )(💔)运动健(🍑)将。如(rú )今(🚗)，他人到中年却依然一事(shì )无成。他在(💅)一家(🚶)学校里担任高中教师和篮球教练(liàn )，报(😙)酬(🤥)微薄，地(dì )位(wèi )低(dī )微，还没(♌)有保险(🐞)。最(zuì )让他寒心的是(🌂)，在(🌱)一起(🐖)生活了20年的妻(qī )(📞)子(⏳)（(🏓)Anne Heche扮演）竟然舍他(⏺)而去，跟(🤼)她那(nà )位(wèi )有(🕺)洁癖的(de )皮肤科(🍹)医生(shēng )结婚(hūn )了(le )。
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　　屋漏偏逢连夜(yè )雨，Ray从父母那里继(jì )承来的房子因为年久失修(xiū )，毁(huǐ )于一场大火，一直和他(🔹)住在(zài )(😞)一(🙈)起的一对双胞胎孩子不(bú )得(dé )不(bú )(🔀)搬到母亲家里(🀄)去住。孤独(🍚)无依(yī )、(📌)一无(🔔)所有(yǒu )、运气坏(huài )(🏑)到(📢)了极(jí )点的Ray陷入情绪低潮，唯有参加当地一(❄)家「自救班」来解闷(mèn )。这(zhè )个班(🍺)级的(🚲)目的是找出每个人(rén )身上(shàng )的潜能和(👆)能够使其在事业上获得(dé )成(💺)功(🛴)的「优势」。在那里(😿)，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮演）(🚒)－－一个本该成(chéng )(🏒)为(wéi )(🐞)诗人(rén )，却因(⚡)为命(👓)运的捉弄而与成功失之交(jiāo )臂的(✒)平凡女人(🛵)。Ray恍然间有了一种「(😢)人生何求」的(👼)感觉。
　　
　　在Tanya的(de )帮助下(🚌)，Ray决心要善(shàn )(🎻)加利(🗄)用(🤕)自(zì )己身(shēn )上的优点，凭自己的(de )双手彻(💙)底改(gǎi )变(biàn )人生。