多年以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演）读高中(zhōng )的时候，曾(🧣)是(shì )个前途无限、惹(🈁)人喜爱的运动(🥊)健(🍑)将。如今，他人(rén )到(dào )中年(nián )却依然(rán )一事无成。他(tā )在(💅)一家学(💹)校里担(💯)任(😝)高中教师和篮球(🈺)教练，报酬微薄，地位(wèi )低微，还没有(yǒu )保险。最让他(tā )(🏴)寒(🚲)心的是，在一起(qǐ )生活了20年的妻(📞)子（Anne Heche扮演）竟然舍他而去，跟她那(nà )(📬)位有洁(jié )癖的(😉)皮肤科医生结(❄)婚(💁)了。
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　(⏭)　屋漏(lòu )偏逢连(lián )夜(yè )雨，Ray从(📮)父母(mǔ )那里(lǐ )继(jì )承(🛀)来(🈳)的房(👄)子因(🖼)为年(nián )久(jiǔ )失修，毁(📏)于一场大(dà )火(huǒ )，一直和他(tā )(🔹)住在一(yī )起的一对双胞(😓)胎孩(hái )子不得不搬到母亲(qīn )(🚁)家里去住。孤独无依、一(⬛)无所(🍗)有、运气坏(🏑)到了极点的Ray陷(🐋)入情绪低潮，唯有参加当地(🏇)一家「自救班」来解(🈷)闷(🔪)。这个班级的目的是(shì )(🈁)找出(chū )每(😤)个人身(shēn )(🦁)上的潜能(néng )和(👆)能(néng )够使(shǐ )其在事业上获得(dé )成(chéng )功的「优势(shì )」。在那里，Ray偶遇Tanya（(⏮)Jane Adams扮演）－－一个(gè )本该(👰)成为(🐞)诗人，却因(⚡)为(🎷)命(👓)运的捉(👷)弄而(🧛)与成功失之交臂的平凡女人。Ray恍然间(jiān )有了一种(💝)「人生(shēng )何求(❎)」的感觉(jiào )。
　　
　　在Tanya的(de )帮(bāng )助下，Ray决心要善(🎻)加(jiā )利(lì )用(yòng )自(🧛)己身上的优点，凭自己(🧐)的双手彻底(dǐ )(🐗)改变(biàn )(🏁)人生。