随着食品和(hé )能源价格(gé )的(🐽)上涨，杰米·奥利弗(fú )（Jamie Oliver）带(🆖)着节目(🛤)《杰米·奥(ào )利弗极简(😧)烹饪(📿)》回归(guī )，提供聪明的(de )食谱(pǔ )、技巧和窍门，帮助在厨房中(zhōng )降低(👁)成(chéng )本。在烹饪一(yī )些对钱(qián )包友好的美(🎫)味食谱的(de )同时，杰米揭示了一些(🤯)实(shí )用(🐖)的(🤷)烹饪原则——比如(🚣)加大批量烹饪(rèn )、利用(🖲)冰箱和(hé )微波(bō )炉，以(yǐ )及充分利用(yòng )烤箱——这将(🙌)使(shǐ )(🤠)你即使(shǐ )在预(👓)算有限的情况下也(yě )能烹饪(🤷)出(👃)色的食物(🤲)。杰(⛳)米(😍)有(💠)一些(xiē )很(🏯)棒的点子(🕐)，可以利用(🤖)超值的食(shí )(👣)材，以最节能(💹)的方(fāng )式(shì )烹饪出(🛎)适合家庭(tíng )的美味(wèi )菜(🏻)肴(🐛)；从使用微(wēi )波(bō )炉(🃏)从(🌪)头(💅)开(kāi )始制(zhì )作美味的咖喱(🏒)，到一次(cì )使用烤(kǎo )箱制(zhì )作多餐或批量烹(pēng )饪以节省金钱(🥅)和时间。