随着食(shí )品和(👷)能源价(jià )格(✒)的上涨，杰米·奥利弗（Jamie Oliver）带着(🥈)节目《杰(🍖)米·奥利弗(🥩)极简烹饪(📿)》回归(guī )，提供聪明的食谱、技巧和(hé )(🐿)窍门(🔸)，帮助在厨房中(zhōng )降低成本。在烹(🥄)饪(rèn )一(🚉)些对(🚥)钱包(🕌)友好的美味食谱的同(tóng )时(shí )，杰米(mǐ )揭(🚑)示了(🥀)一些实用(🐖)的烹饪原(yuán )则——(📎)比如加大(🥁)批量烹饪、利用冰(🔢)箱和微(🦗)波炉，以及充分利用烤箱——这将使你即使(🙄)在预(yù )算有限(xiàn )的(⛓)情况(kuàng )下也(yě )能(⛏)烹饪出色的食物。杰米(mǐ )有一(yī )些很棒(bàng )的点(🥕)子(zǐ )，可以利(🧣)用(🤖)超(⚾)值的食材，以最节能(néng )的方(🏉)式烹饪出适合(hé )(🚗)家庭的美(🈸)味菜肴(🐛)；从使(shǐ )用微波炉从(cóng )头(tóu )开(kāi )始(🚶)制作美味(wèi )的咖喱，到(💿)一(yī )次使用烤箱制作多餐或(🔤)批量烹饪以(🔷)节省金(jīn )钱和时间。