10位想(xiǎng )学游(yóu )泳的“旱鸭(yā )子”演(yǎn )艺界新生代，来到(dào )一个(🛍)“家徒四壁”的旱(hàn )鸭(🎹)子(zǐ )训(🥈)练营(yíng )，在(🍖)国家级专(🐮)业运(yùn )动(😧)员的带领下，在(zài )(🎏)专(zhuān )业(yè )的游(♑)泳池中(🚤)开启为期13天的游泳学习之(zhī )旅(👁)。他们(men )需要(🥄)通过(🚉)不断的学(xué )习进(jìn )步和自(zì )我挑战，经历三大任务(wù )(🐶)阶段(duàn )，在(zài )一次次的(de )专业考核中获得(dé )生活奖(📯)励，在习得游泳(yǒng )技(💱)能(néng )的(de )同时，一点点(diǎn )(💻)丰富和(📙)改善(shàn )生活(🏂)条件，在实(🙄)现游泳(🙀)技能突破(🎾)的同时体(⛏)会到“白(🧤)手(🔔)起(🚻)家”的成就感。最终完成一场跟演(🚴)艺界游泳“高手”的同场(💝)竞技，用(yòng )来检验(yàn )学习成果，享(xiǎng )受一次属于竞技运动的(de )独特(💅)魅力(🚶)。