10位想学(xué )游(yóu )(🔨)泳的“旱鸭子(zǐ )(📼)”演艺界(jiè )新生代，来到一个“家徒四壁”的旱(hàn )(🎗)鸭子(zǐ )训练营，在国家级专业运动员(🎾)的(📿)带领下(xià )，在专业(yè )的游泳池(chí )(😎)中开(🖲)启为(🐿)期13天(tiān )(🎩)的(de )游(yóu )泳(yǒng )学习之旅。他们需要通过不断的学习进步(🎿)和(hé )自我(🗑)挑战，经历三(sān )(🚸)大任务阶段(duàn )，在一次(cì )次(cì )(🔊)的专(zhuān )业(yè )考核中获得生活奖励(lì )，在习得游泳技(💱)能的同(🎛)时，一点(diǎn )点丰富和改善生活条(🙌)件，在(🌞)实现(㊙)游(👓)泳技能突破(pò )的同时体(⛏)会到(dào )“白手(shǒu )(🔔)起家(🤲)”的(⛳)成(😍)就(jiù )(💠)感。最终(zhōng )完(wán )成一场(🐀)跟演艺(yì )界游泳“高手”的同场竞技，用来(🍑)检验学习成(chéng )果，享受一次属(🌹)于竞技运(yùn )动的独特魅(🌼)力。