10位想(xiǎng )学游泳(🆓)的(de )“旱(hàn )鸭子(📼)”演(yǎn )艺(yì )界新生代(🃏)，来到一个“家徒四壁”的(🔧)旱鸭子训练营，在国家级(🗼)专(zhuān )业(🥩)运动员的带领(lǐng )下，在专业(🌗)的游泳池中开启为期13天的游泳(🛍)学(xué )(🎡)习之旅。他们需要通过不(🏐)断(🚥)的学习(🛺)进步和自我(wǒ )挑(tiāo )战，经历三大(dà )任(rèn )(🚑)务阶(🥀)段，在一次(cì )次的专(zhuān )(⏺)业(🚢)考核中获得生活奖(jiǎng )(📯)励(🚨)，在习(xí )得(🖲)游(yóu )泳技能的同时，一(yī )点(🥔)点丰富和改善生活条件(🤠)，在实(🙄)现(xiàn )游泳技能突破的同(🈴)时体会(huì )到“白手(🔔)起家”的成就感(gǎn )。最终完成(chéng )一场(🐀)跟(gēn )演艺(yì )界游泳“高手”的同场(chǎng )竞技，用来检验(🛎)学习成果，享(🈸)受一次属于竞技运动的(🃏)独(dú )特(💅)魅力。