开(kāi )篇用倒叙的手法讲述(🐽)了汤克（戴(dài )恩•库克(kè ) Dane Cook 饰）搞砸一次约(🛤)会(huì )(🌰)的全过程。原(yuán )来(lái )他的工作是帮助(zhù )被女友甩(🏇)掉(♑)的男人，替他(tā )约(yuē )会前(👑)女(🎩)友并恶(è )(🛍)心对(duì )方。这(zhè )样女友感念(niàn )前男友好，容易重(🎿)归于好(🗑)。不过(✖)，汤(tāng )克(🚸)最新接到的任务竟然来自好(⏺)友达(🌙)斯汀（(🚣)贾森•比格斯 Jason Biggs 饰）。后(hòu )者追女友亚(🙌)丽克西(xī )斯（凯(👓)特(tè )•(🙉)哈(💪)德森 Kate Hudson 饰(😍)）(💠)始(👺)终不得法(fǎ )，在公司里眼睁睁看着小(👣)白脸(liǎn )亲近她，却无计可(kě )施(shī )。所(suǒ )以，才来(lái )找汤克出手。两(🐨)人约法三章，随(suí )后(hòu )(🚶)汤克出手，从一起(qǐ )跑步开始(🈺)，他就成为了(le )亚丽克(kè )西斯如影相(👵)随的(💸)伴侣，两(🏃)人(rén )关系迅速升(🌂)温，以(👄)至(🐖)于汤克(kè )都(dōu )不敢相(xiàng )信，自己已经(jīng )离不开这个女(nǚ )友。他觉得困(kùn )扰，于是向经(🤼)验丰(fēng )富的(🕺)老爸（亚(yà )历克•鲍德温 Alec Baldwin 饰）(🐱)求教，但(😲)是(shì )后(hòu )(⛅)者却鼓(💨)励(lì )他鸠占(zhàn )鹊巢(🕵)，这让(ràng )他(tā )(🐇)感到左右(🏗)为难……